くしゃみした瞬間、ヒヤッとしたことない？

なんとなく体型が戻らない...って感じたり。

 

 

・ぽっこりお腹が気になる

・姿勢が崩れてきた気がする

・なんだかずっとスッキリしない

 

それ、骨盤まわりが原因かも。

 

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私自身も産後、同じことで悩んで

自信をなくした時期がありました。

だからこそこのレッスンでは

「がんばる前に、整えること」

を大切にしています。

 

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やさしくゆるめて、呼吸を整えながら

骨盤まわりをリセットしていくヨガ

 

・はじめてでも安心

・体がかたい方もOK

・お子さま連れOK

 

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□ こんな変化を感じたい人へ

 

・産後の体を整えたい

・ぽっこりお腹をどうにかしたい

・尿もれが気になる

・疲れやすさを改善したい

・自分の体をちゃんと知りたい

 

 

 

■ 開催予定

 

・5月21日(木)10:00〜11:30

・6月18日(木)10:00〜11:30

・7月16日(木)10:00〜11:30

 

＜講師＞

yuka先生

元幼稚園教諭・保育士

 

＜参加費＞

3回コース：10,000円

単発：3,500円

 

＜内容＞

・骨盤ヨガレッスン

・姿勢タイプの簡単チェック

・骨盤底筋のミニ講座

・おうちでできる整え方

 

「分かる・感じる・続けられる」内容です。

さらに！

毎回【おうちケア動画】をプレゼント✨

→レッスン後もちゃんと続けられる

 

〈 Photo option 〉+1,500円

・マンスリーフォト

・ママドリンク付き

 

〈 対象 〉

・女性の方

・産後２ヶ月〜OK（お子さま連れOK）

 

 

＜ご予約方法＞

・sodachi公式LINE または HPより

 

 ※現金払いのみとなります