毎月変わってくる身体の変化を一緒に感じ

今のお悩みに沿ったケアを...

【マタニティの方へ】

マタニティピラティスでは妊娠中の身体と向き合うことで、

産前から産後までしっかりと身体と心を整えてくれます。

出産時の呼吸法、力の入れ方など専門知識と経験したママだからこそ分かりやすい言葉でお伝えします。

【産後ママへ】

産後の体を少しずつ動かして、

気持ちも体もリラックス・リフレッシュしませんか？

産後に感じる「孤独感」そんな感覚や気持ちもみんなと一緒に

共有できたらいいなと思っています。

肩こり・腰痛・骨盤周りの痛み・頭痛・むくみ・便秘・急激な体重増加の予防・

ストレス解消などの効果も！

お腹周りが大きくなり、崩れやすくなる姿勢を整え

気持ちよく体を動かして心もリフレッシュしましょう♩

運動習慣のない方、初めての方でも簡単にできる動きです。

■開催予定

・5月27日(水)13:00〜14:00

・6月24日(水)13:00〜14:00

＜講師＞

Kazuho先生

＜参加費＞

4,000円(税込) 

＜内容＞

・妊婦さん・産後ママ向けのピラティス

・マンスリーフォト撮影（マタニティ、ベビーと）

・お写真のプリント1枚

・お話し会

★ 次回ご予約の方にはアルバムプレゼント

＜ご予約方法＞

・sodachi公式LINE または HPより

 ※現金払いのみとなります